看電影睡眠法

最近晚上都睡得不好。

越是想快點入睡，意識就越清醒。

意識越清醒，就越難以入睡。

越無法入睡，就越心急想睡。

惡性循環，就是睡不了。

以前我睡不著會一直在床上典，可以典足一晚也睡不到。

後來我覺得還是用一點方法輔助自己入睡吧，

例如看看書，或者開一齣沉悶的電影。

試過有一晚我睡不著到客廳看詩集再看黑白電影，

大概過了一小時吧，愛人走出來押解我回房間睡覺。

哈哈，看完電影果然有點效，之後順利入睡。

於是，我開始採取“看電影睡眠法”。

每晚回家洗完澡後就立即躺在床上看電影，

很多時看著看著眼皮就會覺得重，然後不知不覺睡著了。

之後就算醒過來，也很容易再入睡。

哈哈，於是，這個星期都在採取看電影睡眠法，

不過不是每次也靈驗的，

因為看到一齣十分吸引我的電影，看的時候就不會睡著，

但幸好，看完電影之後睡覺比較容易入睡。

失眠的時候，

我試著捉摸由清醒到失去意識的界線，

可是，原來根本做不到，

每次我嘗試這樣做，總是越來越精神。

於是，我知道，想入睡的最好方法是甚麼也不要想，

一個人多野諗才會睡不著吧。

但其實，我只是在想，我甚麼時候可以睡得著，

多無聊啊。

特別鳴謝愛人對我的容忍。

總在床上輾轉反側，

又會半夜開電視看，

如果我還是睡不到，

他會從後擁著我，安撫我躍動的心靈，

現在還得每晚陪我看電影，影響他的閱讀時間。

謝謝老公。