也許從外表看不出來，但我一直是一個堅強的人，在遭遇打擊時不會輕易被擊倒，當然也有沮喪和消沉的時刻，不過在調整心態後，最終還是能夠重新站起來，繼續朝著目標前進。
能夠達成目標很美好，要是努力過後依然不成功，也沒什麼好難過，成功與否本來就沒有保證，過分執著只會苦了自己，有時選擇暫停或放棄並不是懦弱的表現，而是換個方式跟自己好好相處。盡人事聽天命，沒什麼好糾結的。
你不一定需要每天都表現堅強，一直保持強勢很累，自己覺得累，連身邊的人也跟著累起來。別以為一個人獨自面對所有問題，將難過的心情埋藏起來是對身邊人的體貼，恰恰相反，這反而令他們不安和自責。
讓家人知道你面對的困難，並不會增加他們的負擔，愛你的人都願意替你分憂解愁，甚至喜歡讓你撒嬌，在你累倒的時候讓你倚靠為你充電，在你失意時拍拍肩膀給你鼓勵，在你煩惱時聽你訴苦默默陪伴，在你迷惘時作出理智分析或感性附和，也許無法提供最佳解決方法，但至少讓你知道你並非孤軍作戰。
不要讓苦惱和壓力積壓到爆發才求助，偶然也容許自己表現脆弱吧，脆弱有別於歇斯底里，脆弱不會將你拉進地獄，可是歇斯底里會封鎖所有通往天堂之路。你的脆弱允許別人來拉你一把，就算無法即時將你拉出來，至少可以阻止你無止境地沉淪下去。
有時堅強有時脆弱，該難過的時候不假裝堅強，好好感受悲傷，有需要時尋求支援，或是找方法消化掉這些情緒，在沉澱過後讓內心強大起來，在遭遇大大小小衝擊時保持良好心態，不沉溺不自貶。
問題天天都多，能解決多少是多少，遇到困難不妨站起來環顧四周，原來你一直都不孤單，一直有人在挺你，所有問題都能挺過去。
