我們每分每秒都在改變，只是變化太微小，不容易察覺出來。嬰兒長大得很快，有時候一覺醒來樣貌已有所不同，不過就算徹夜不眠盯著嬰兒的臉蛋，也不可能觀察到孩子在那個晚上的變化過程。
身體在變化，人心也一直在轉變，想法隨心而動，影響著我們的個性和行為。
有些改變來自外在，有些則發自內心，我們會因應經歷調整言行，譬如曾經說錯一句話被罵得狗血淋頭，此後說話前也特別小心謹慎。我們會突然產生感悟，或許被一首歌觸動內心最柔軟的地方，或許被一句句子精準擊中最脆弱的部分，震撼太大，心態轉變，人生從此不一樣。
年紀漸長，經歷的事越來越多，每個經歷也有值得學習之處，為我們帶來能量的提升。
沒有人一開始便成為現在的自己，我們在成長的過程中不斷試錯不斷修正，不斷堅持又不斷妥協。不管活到多少歲，現在的我們也不是完成體，每天都在進化之中。持續進化的我們，不該抗拒改變，前提是那個改變是好的，我們可以越變越好，不應越變越差。
也許從一開始，我們並不知道改變是好是壞，其實沒所謂好與壞，因為我們永遠不會停止改變，即使改歪了也能再改過來，除了偏執的心，沒有什麼不能改變。
別害怕變化，外在環境的轉變或自我內在的調整，都是一種必須，是進化的過程。雖然改變在所難免，我卻不想被過度改變。我希望所有改變都是基於個人意願，因為想變好才作出這些改變，而非受外界影響被迫配合。
世界天天在變，變得越來越陌生，為了在這個陌生的世界找到安身之所，我們不得不刻意改變自己，然而，過度的扭曲令人迷失，忘了真我。
我但願能維持最低限度的本質，不管怎麼改變，依然是原來的我。
