每個人都生而自由，不該受限於任何環境和條件。
這當然是最理想的狀態，實際上有許多特殊情況會剝奪個人自由，譬如身體殘障或精神障礙，或是遭遇無情的禁錮，在此先不討論這些極端情況。
很多人認為自由是想做什麼做什麼，但對我來說，真正的自由是不想做什麼就可以不做什麼。
驟聽起來好像理所當然，不想做當然不要做，但即使沒有任何脅迫，我們真的能百分百隨心所欲嗎？
譬如工作是為了賺錢養家，下班後當然希望立即趕回家，可是工作總是堆積如山，還有那些讓人崩潰的花式應酬，佔領了理應屬於家庭樂的美好時光。不想加班，更不想應酬，可是一點也拒絕不了上司的要求。縱使心裏不情不願，卻不得不妥協。一句「身不由己」彷彿解釋了所有，又其實什麼也解釋不了。
到底是什麼讓一個人身不由己？一個人越年輕，越容易陷入身不由己的泥沼。年輕的時候還處於上位期，嚴重缺乏資源，因此特別聽話，也不願意放棄任何對己有利的機會，況且工作是工作，似乎沒有拒絕的理由。
隨著年齡漸長，擁有的資源變多，再也不熱衷於追求利益，不過就算不再追逐新利益，許多人仍對已擁有之物戀戀不捨，擁有得越多，越不願意失去，反而綁手綁腳，造成另一種層面的制約。
放下對物質的追求，更著重於心靈的滿足，自由度肯定大幅提升。當一個人不在乎名利，不在意人情世故，只在乎自己的感受，自然能作出更忠於自己的選擇。
想做什麼或不想做什麼都能忠於自己，那才是人生最大的自由。要達到這份自由，需要內心的強大，要如何讓內心強大？這需要靠生活累積力量，好好愛自己，相信自己值得一切美好，讓力量一點一點積存，直到你不畏懼於做自己。
