迷上癮

 

這個年頭，誰不曾染上癮？有些癮無傷大雅，像戲癮、咖啡癮、手機癮，但有些癮卻可大可少，像酒癮、煙癮、賭癮……

染上癮很容易，要戒掉卻千難萬難。

我不打算批判無何癮，因為我也是一個很容易沉迷的人，一沉迷便泥足深陷，所以最好的方法就是從一開始不要迷上。以遊戲為例，千萬不要讓我碰，一旦開始了，我就非要過關不可，於是一發不可收拾，玩到連自己也控制不住。

之前有一年多我一直沉迷於一個城市建設遊戲，每天睜開眼就要照顧好這個都市，明知道玩遊戲是虛無的，不管建設多少工廠，升到甚麼等級，一離開遊戲就甚麼也不是，卻還是將精力投進去。玩遊戲的本意是打發時間，結果到最後時間和心神都被遊戲控制了。一邊玩一邊自責，又一直自責地沉迷。

所有沉迷成癮，都帶著一股明知故犯的狠勁，儘管會傷害自己，甚或別人，依然在所不惜，只求享受當下的快感，其他一切都是後話。

我終於下定決心刪除手機上的所有遊戲，這樣的決絕令昔日的沉迷顯得可笑又可悲。如果能這麼輕易戒掉心癮，當初為甚麼會迷上癮？

迷上一個遊戲尚且如此，迷上一個人真是不得了，所以我愛上一個人就從來不曾停止過。沉迷在愛情之中，彷如一直泅泳在幸福的當下。只要待在對方身邊，就感到無比滿足，沉醉其中，再也不願意清醒過來。

然而，一個人要有多幸運才能得到對方一輩子的愛？如果迷上一個人之後，對方突然要終止這段關係，也只能默默戒掉愛這個人的癮。過程雖然痛苦，但戒掉以後又是另一番天地，千萬不要以為世界從此崩塌。

迷上癮以後，也要懂得適時放手，人生可以很精彩，只沉迷在一件事上未免太單調，枉費得來不易的人生。

關於學習類型及其他

 

聽不到對白，只能靠字幕

跟朋友聊開追劇的日子，對方問我最近還在追甚麼劇，我說近年我主打追韓劇，朋友立即說她不喜歡看字幕太用神，所以不會看韓劇。

我一邊佩服她能不看字幕就看得懂美劇，我基本上看甚麼戲也好，沒字幕是不行的。

沒錯，一定要有字幕啊，就算是港產片，我也要看著字幕才安樂。

如果那齣電影沒有字幕的話，我會覺得很不安，也很容易錯過某些對白。看港產片尚且如此，更別說看外語片了，我基本上是完全聽不明外語對白的，好像刻意關掉收音功能那樣，專心看字幕來了解對話內容。所以不管是看美劇、韓劇、日劇、法國電影……我都沒有問題，反正就是聽不明白。

看港產片也一定要看字幕這事還真的很難理解，明明在說我的母語，我怎麼會這麼沒信心呢？

老實說，平日跟別人溝通，其實我不一定能聽得明白對方說甚麼，有時候會聽不清楚，有時候因為同音字而有所誤解，有時候聽了整句卻一時轉化不來，要花一段時間在腦海走一轉才真正了解對方的意思。

所以我一直承認自己轉數很慢，因為我聽了別人的說話，真的未必即時有所反應，有時候真的要過好幾秒才領悟過來。

當然，我不會直接告訴別人我聽不懂，就讓自己像遲頓了的玩具，數秒後才給出反應吧。

由此可見，我絕對不是聽覺型的人。

學習類型

學習類型有很多種，當中最常見的是以下四種：

1. 視覺型Visual
2. 聽覺型Auditory
3. 讀寫型Read-Write
4. 動態型Kinesthetic

視覺型的人透過視覺輔助來學習東西，所以學習一項新技能的最好方法就是看影片。

聽覺型的人透過聆聽來學習，所以學習新技能的最好方法是請別人解釋一遍。

讀寫型的人透過文字來學習，所以與其跟他解釋新技能，倒不如丟一本說明書給對方。

動態型的人透過觸摸和感覺來學習，所以他要學習新技能，甚麼也不聽不看，直接動手操作。

我很明顯是讀寫型啊，我是通過讀寫來理解事物的，有時候別人跟我講解我未必真的明白，給我一本說明書就好，我看了自然就會懂。

我不喜歡看短片，寧願看文字解說，那樣我就可以按照我自己的進度來理解事物。

因為我屬於讀寫型，所以我的興趣也是讀寫啊。

讀書和寫作。

讀書和寫作

其實我絕對不能說我看很多書，對比起真正的讀書人，我看書大多是自娛居多。

所以我多數的時候也是看小說。

在短時間內讓自己沉醉在一個文字建構出來的世界，跟我的生活完全無關，或緊張，或紓壓。看到意想不到的情節會驚嘆作者的慧心，看到細意雕琢的文字會佩服作者的文字功力。

我很少看小說以外的書籍，當然也會看看散文集，但比例較少，也很少看心靈或實用性強的工具書像是親子書或理財書，對理論性的書籍提不起很強的興趣，隨便翻翻就好。總覺得所有理論都無法套用在自己身上，看完還是那個固執的自己。

有時候看到厲害的小說，會以作者的角度感到慚愧，我大概再寫十年小說也無法寫到這個水平吧。

有時候會覺得沮喪，但之後還是會繼續寫下去吧。

我當然知道要寫得好要下很大的苦功，只是人太懶，只能寫寫自己喜歡的小說，而不是厲害的小說。

有時寫作只是想排解內心的苦悶，寫小說也好，寫心得文也好，寫書評也好，寫小感想也好，也只是想透過文字將內在的自己推出去。

如果沒有文字這個工具，我大概會一直感到鬱悶吧。

《女神自助餐》：拯救女性的力量

《女神自助餐》是台灣作家劉芷妤的最新短篇小說集，書中八個短篇小說，描寫當代女性處境，每篇都從女性角度出發，寫出女人的無奈與辛酸，當作者強調“本書情節並非純屬虛構，如有雷同我很遺憾”時，讀者讀來自然更覺膽顫心驚。

作者寫作此書具有強烈的目的性，她要反映女性在社會上遭遇的偏見和限制，結合眾多女性的生命經驗，寫出女性的處境，以期女性在未來遇到不對的事情時，能減少責備自己、嫌棄自己，同時對其他女性更寬容。

《女神自助餐》的八篇小說分別為〈同學會〉、〈靠北克莉絲汀〉、〈嫦娥應悔〉、〈別人的孩子〉、〈在河之洲〉、〈荔枝使用說明〉、〈女神自助餐〉及〈火車做夢〉，儘管書中多篇都是耳熟能詳的題材，像是性侵事件、婆媳關係、姊弟戀、語言霸凌等，但作者所採用的角度卻帶有獨特性，一邊是發生在你我身上的熟悉故事，另一邊卻是耳目一新的角度，像是在〈嫦娥應悔〉中出現長生不老的嫦娥，儘管在世上已活了四千多年，卻依然無法擺脫男強女弱的陰影，在畏懼裏不忘帶著自責。

書中涉及的內容雖以性騷擾或性侵為主，但毫不單調，校園性侵、家庭性侵、職場性騷擾、公眾場所性騷擾等，毫不留情地撕破社會和諧的假面具，有些問題一直存在，沒有人站出來求救並不代表我們可以視而不見。然而，為甚麼這麼多女性受侵犯卻不敢張聲？為甚麼直到今天依然有人認為女性的委屈都是矯情？

書中的女性大多處於劣勢，在追求平權的道路上固然困難重重，最糟糕的是，許多時難為女人的，偏偏就是女人。在〈嫦娥應悔〉中，嫦娥在畏懼被強暴的陰影下逃走，卻被西王母娘娘怪她誤會好人；在〈荔枝使用說明〉中，傷害主角最深的，正正是其母的語言暴力，美其名是為了她好，卻處處摧毀她的心智；在〈靠北克莉絲汀〉中，不管是婆媳或姑嫂關係，都處於兩面不是人的狀態，一方面覺得自己身處地獄，另一方面卻質疑自己是他人之地獄；在〈女神自助餐〉中，面對男女下屬競逐主管職位，女性高層擔心讓女下屬升職會讓她承受性別壓力，身為女性卻率先帶著歧視女性的念頭，還要說成是為對方著想。

《女神自助餐》的議題雖然沉重，讀來卻沒有任何艱澀難懂，劉芷妤用優美的文字，簡潔卻深刻的敘述結構，帶出女性在家庭、婚姻、職場、社會所遭遇的不平等待遇，情節精準地刺痛著讀者的傷口，鮮血淋漓地剖開女性最深層的情感，真實得讓人倒抽一口涼氣。

書中多個角色均藉著拯救他人同時在拯救自己，曾經因為懦弱而噤聲的自己，曾經因為自卑而迷失的自己。但願讀者也能從書中找到拯救自己的力量。

向每一位女性推薦這本書，不管任何年齡層，不管你有沒有遇到過小說中女性的處境，也希望你能透過此書獲得勇氣。

向每一位男性推薦這本書，讓你明白女性的處境之餘，也更懂得體恤身邊每一位女性。

《女神自助餐》的後記寫得很棒，看完以後再對照每一篇小說，重新感受每一個角色的傷痛，發掘人物的多面性以及角色之間的千絲萬縷。這些都不是純粹虛構的故事，唯願故事止於此刻，世界變得更美好。

書名：《女神自助餐》

作者：劉芷妤

出版社：逗點文創結社

出版日期：2020/04/01

購書連結：《女神自助餐》

《反叛的愛》：禁忌讓愛情更純粹

如果說《戀愛挑戰書》（Dash & Lily）是青春無敵的戀愛挑戰，那麼《反叛的愛》（Love & Anarchy）（台譯《愛情不設限》）就是成人版的瘋狂挑戰，所以情節都意想不到，看得人臉紅耳熱。

《反叛的愛》是瑞典劇，北歐的劇集跟美劇感覺大不同，不但尺度更大，創意更加澎湃，而且不設底線，讓觀眾看得目瞪口呆。

從挑戰中帶來禁忌的愛

電影講述女主角狀似擁有美滿人生，有丈夫有子女，還被聘請到一間傳統的出版社擔任顧問，協助出版社轉型。但美滿之外卻一直存在暗湧，女主角的父親有精神病，經常闖禍要她收拾爛攤子，丈夫更抗拒家人跟他見面。在躁動不安時，女主角會用手機看A片自慰，尋求片刻的歡愉。

而她的這個習慣讓她跟男主角結下樑子。男主角在出版社任職外判的IT青年，偶然看到女主角自慰便錄影下來。為了取回影片，女主角接受男主角的任務，完成後卻生起古怪念頭，收起男方的手機，要他接受挑戰後才將手機歸還。

自此雙方玩起互相挑戰的遊戲，例如要在工作上做一件很扯的事，例如要整天倒後步行等等。兩人在挑戰中互相產生依賴感，在禁忌之中反而挑起最大的慾望。

男主角因為與母親關係疏離，所以總是不知不覺被比他年長的女人所吸引，內心的不安讓他一步一步靠向女主角，卻又會在她受挫折時挺身保護她。一個眼神一句對白，將無盡的情感表露無遺，女主角淪陷之中，女觀眾大概先淪陷了。

婚外情也好，姊弟戀也好，辦公室戀愛也好，男女主角挑戰著各種禁忌，讓慾望更高漲，而愛變得更純粹。

不管你的出身，不管你的身份，我就是想跟你在一起。

出版社在傳統與電子化之間擺盪

《反叛的愛》並不單單聚焦在男女主角之愛中，也反映許多現實問題，例如婚姻問題，個人價值觀問題，還有出版社在傳統與電子化之間擺盪的問題。我對劇情描寫出版社的運作情況最感興趣，出版社的主要工作當然是出版書籍，但除了審稿和編輯工作之外，還要應付許多事務，例如要跟作者打好關係，還要處理作者的失德行為，作品拍成電影的改編問題，還要籌辦發佈會，書展，跨媒體宣傳等等。

出版社的每一個員工都很可愛，熱愛文學，也很認真對待自己的工作，正因如此，我更覺得書店老闆聘請女主角是絕對的錯誤，我實在看不出女主角對書店做了甚麼建樹，破壞倒是多到數不完。

出版社老闆想讓書店邁向電子化，同時間接納串流公司的收購，顯然明白到繼續墨守成規的話書店便要面臨倒閉問題。編輯雖然明白電子化是大方向，但心裏卻認為將作品影像化其實是對文學的抹殺。無奈的是，閱讀人口不斷減少，出版社的收入不斷減少也是事實。

到底文學重要還是暢銷重要？為甚麼有時候明知作品不會暢銷，出版社還是願意出版？

無論如何，對出版社來說，好作品才是重點，結局在荒唐之中揭示好作品所帶來的豁然開朗。

不管世界多荒謬，好的文學作品確實能洗滌人

道不道歉在你，原不原諒在我

 

道歉是一種美德，寬恕也是一種美德，所以家長總是不經意地將這種美德硬塞給孩子。

先來一個情境題吧，兩個孩子在公園玩耍，男生突然推倒女生，雙方家長隨即過去了解，先不管孩子鬧翻的原因，推倒別人的男生肯定遭受指責，並被要求向女生道歉。男生可能因為女生撞到他才還手，並不覺得自己有錯，但在大人施壓下，不情不願地吐出“對不起”。女生呢，被男生推倒在地，又氣又痛，而男生態度敷衍的道歉令她更加憤怒。然而，女生的家長卻強硬要求女生原諒男生，因為“對方已經道歉，我們要大方原諒他。”

只要對方道歉，原諒就是唯一的選項嗎？

想想孩子的心情啊！女生不明所以地被男生推倒，心裏憤怒到極點，而她的憤怒絕不是對方一句“對不起”就能平息（更何況對方根本不是真誠道歉），偏偏家長卻強迫自己原諒對方，這教她的憤怒如何找出口？

如果家長只求息事寧人，兩個孩子能在此事上學到甚麼？

男生和女生都帶著憤怒而無法釋放的情緒啊。男生真的知道自己有錯嗎？不知錯而被迫道歉，他學到的不是分辨對錯，而是虛偽和忿忿不平。女生會學到就算被欺凌，只要對方道歉便必須原諒對方嗎？將來要是她遇人不淑，她也會委屈自己原諒一個不值得原諒的人嗎？

有時候虛偽的道歉比完全不道歉更令人討厭，就算是真誠的道歉，這一刻只要我還不想原諒你，那就即管不妥協吧。

道不道歉在你，原不原諒在我。

沒錯，道歉和寬恕是美德，但也不能忽略情緒問題，擁有表達憤怒的自由，孩子才能學會堅持、拒絕與希望。

家長介入孩子的爭執時，必須先讓孩子弄清對錯，而非隨便道歉或表態原諒。請尊重孩子的選擇，即使他們選擇憤怒。

關於手帳及其他

 

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手帳／電子手帳

每年到了年尾，我也會心思思買一本手帳。

但翻開市面上的手帳，總是沒有一本完全合心意的。

又其實，即使買到一款百份百合心水的手帳，我知道我也不會堅持寫多久。

買了一些退而求其次的手帳，通常連一月都未過就放棄了寫手帳的習慣。

有甚麼都記載在電腦就好。

一直是Evernote的重度使用者，基本上甚麼也記錄在Evernote內，由文章、日記、觀影記錄、銀行記賬、網站擷取到照片等統統都記在那裏，其實不止記事這麼簡單，我直接用Evernote來做工作台，正在寫甚麼，還有寫作的靈感、題材等等都存進去，打開來就可以找到接下來要寫甚麼。

雖然覺得Evernote很好用，但有時很奇怪，覺得有些情況不夠滿足我的需求，又會向外尋求更好用的工具，使用ToDoist做To Do List，暫時是我用過最簡潔最好用的To Do List工具，但有時我也懶得仔細填寫。

後來又嘗試用Notion，很多人使用Notion取代Evernote，但到目前為止我仍然找不到一個可以取代Evernote的工具，雖然說新版的Evernote災情嚴重，但我只要堅持不升級到新版，也就沒有甚麼好抱怨了。

Notion的功能的確強大，界面也漂亮，但對我來說有點複雜得過了頭，所以我只能用Notion來做一些紀錄，像是現在這個Reading List對我來說真的一目瞭然，在讀甚麼書，有甚麼書買了待讀，有甚麼想在圖書館借的，以及讀了甚麼書。

也有做Writing List之類的，Notion的分類方式強大，可以改變瀏覽模式（像用Board View改為Table View甚至Timeline View），也可以做Sorting，在這方面的確做得比Evernote好，但Evernote更直覺更簡潔卻是不爭的事實。

因為習慣了使用這些電子工具作記錄，所以總是不知不覺放棄了手寫的手帳。（雖然每到年終又會心思思買新手帳……）

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目標

每年到了年終，除了檢視自己達成了多少目標，也會重新制訂明年的目標。

十一月尾時為自己設定好一些新目標：

1. 每月第一個星期寫三篇專欄（這樣我整個月也不用再寫了，其實一個月只需寫兩篇，寫三篇是想儲一些備份，有沒有可能儲夠備份一年也不用再寫呢？）
2. 每月第二個星期寫一篇書評
3. 每月寫五篇Blog
4. 每月第四個星期寫一篇小說
5. 每月讀兩本書

好了，訂好了目標本來是想等2021年到來，但後來一想，為甚麼一定要等新一年才實行新計劃。

坐言起行嘛，不能就現在開始嗎？

於是，十二月第一個星期我真的完成了三篇專欄，第二個星期完成了一篇小說，書呢，因為年終要清書的關係，也因為突然在網上借了多本書，在10天內我看了5本書和10本漫畫，早就超標了。

一直在尋找一個可以清楚列出我的目標和達標情況的工具，但一直找不到合心意的，後來終於在Notion找到一個類近我要求的Template，再加以調整便組成我的理想工具。

暫時覺得很滿意，但不知道自己會否堅持使用。

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人生記錄

其實我覺得自己近乎偏執地記錄著生活的點點滴滴，除了每天寫日記之外（我的日記是使用MS Word打字，再在Apple的Page用每天一頁形式記錄著，在Page中會改標題和每頁貼兩張相），還有閱讀記錄、觀影記錄、寫作記錄、目標達成記錄，幾乎做過甚麼也記下來，當然少不免有銀行賬戶的交易記錄、信用卡記錄、股票買賣記錄……

有時我也不知道是不是真的有必要做這麼多記錄，有意義嗎？

有意義嗎？

意義這回事還真不好說。

人不是終會死亡嗎？

人死後這些記錄當然甚麼意義也沒有了。

可能因為害怕自己渾渾噩噩虛耗人生，所以才會如此偏執地將自己的人生記錄下來。

噢，原來我在那一年做過這些事，原來那一天我沒有白過。

當然還是會有甚麼也沒有做的日子，但日子都沒有白過吧，記下自己做過甚麼，就算再無聊也好。

無無聊聊過的也是日子啊。

每一天也是新開始，所以不用等到明年才實踐新目標，想到就做吧。時間真的不等人啊。

黑臉白臉

你花了很多時間摸索後，才終於明白，你不可能以單一面貌管教孩子。

有時候你是無微不至的慈母／父，孩子未開口便已照顧好他的需要；有時候你以威嚴震懾孩子，制止他失控的行為；有時候你是他的好友，互相傾吐心事；有時候你是老師，以身作則建立榜樣；有時候你想毫無顧忌地寵溺他，但有時候你必須強硬起來，不能任由孩子予取予攜。

這樣說來，你根本是千面人啊。

在教養的路上，有時鬆有時緊，怎麼可能長期只扮演黑臉或白臉的角色？

如果你長期擔綱黑臉的角色，孩子可能不肯跟你親近，怕被你指責。然而，要是你只做白臉，孩子縱然喜歡親近你，卻也同時不自覺地欺負你。

其實不管做黑臉還是白臉，最重要是全家人站在同一陣線，要做黑臉的話就全家人一起做吧。

管教孩子時，最忌父母二人不協調，一個做黑臉一個做白臉，教孩子如何適從？這個說不可以，另一個卻說可以，那到底是可以還是不可以？當黑臉嚴厲管教時，孩子哭著找白臉撒嬌，白臉為求安撫孩子而准許他不遵守黑臉的要求，黑臉的立場頓時瓦解，孩子從此有恃無恐，往後要管教便難上加難。孩子哭著尋求安慰時，白臉當然可以給他一個大大的擁抱，但立場還是得與黑臉一致啊。

一方在管教，另一方插嘴更是大忌，就算不認同對方的管教方式（虐打兒童當然要立即制止），也請盡量不要當場表達反對意見，那會對孩子做成混亂，也會令之前所做的努力付之一炬。待二人獨處時才作討論吧，達成共識以後就遵從這個共識作出管教。

管教孩子本來就不能一成不變，漫漫長路，鬆緊有時，在張弛之間尋找最適合你孩子的管教方式，不管做黑臉還是白臉，父母雙方也要連成一線啊。