最近晚上都睡得不好。
越是想快點入睡，意識就越清醒。
意識越清醒，就越難以入睡。
越無法入睡，就越心急想睡。
惡性循環，就是睡不了。
以前我睡不著會一直在床上典，可以典足一晚也睡不到。
後來我覺得還是用一點方法輔助自己入睡吧，
例如看看書，或者開一齣沉悶的電影。
試過有一晚我睡不著到客廳看詩集再看黑白電影，
大概過了一小時吧，愛人走出來押解我回房間睡覺。
哈哈，看完電影果然有點效，之後順利入睡。
於是，我開始採取“看電影睡眠法”。
每晚回家洗完澡後就立即躺在床上看電影，
很多時看著看著眼皮就會覺得重，然後不知不覺睡著了。
之後就算醒過來，也很容易再入睡。
哈哈，於是，這個星期都在採取看電影睡眠法，
不過不是每次也靈驗的，
因為看到一齣十分吸引我的電影，看的時候就不會睡著，
但幸好，看完電影之後睡覺比較容易入睡。
失眠的時候，
我試著捉摸由清醒到失去意識的界線，
可是，原來根本做不到，
每次我嘗試這樣做，總是越來越精神。
於是，我知道，想入睡的最好方法是甚麼也不要想，
一個人多野諗才會睡不著吧。
但其實，我只是在想，我甚麼時候可以睡得著，
多無聊啊。
特別鳴謝愛人對我的容忍。
總在床上輾轉反側，
又會半夜開電視看，
如果我還是睡不到，
他會從後擁著我，安撫我躍動的心靈，
現在還得每晚陪我看電影，影響他的閱讀時間。
謝謝老公。
