最直接的方法，應該是徹底的傷害。用刀刺、亂棍打、用火燒、被水浸、撼頭、扯髮、割手、砸腳。毫無憐憫地，絕不手軟地，自殘。
他想過千百個方法，可是統統下不了手。
他一直如此珍視自己的身體。
早晚洗澡，使用最昂貴的沐浴產品和潤膚露，細心呵護每一吋肌膚，一點點外傷都足以令他心痛。每三小時塗一次防曬霜，每晚在家敷面膜，隔星期上一次美容院。
三餐定時，依照營養師為他度身訂造的營養餐單進食，所有食材都是最新鮮的，絕對不會碰防腐劑、色素、添加物和味精。每天定時吃維他命、營養補充劑，湯水也從不缺少。
從來沒有夜生活，因為晚上是排毒時間。九時至十一時是免疫系統排毒時間，他總是一邊聽著輕音樂一邊敷面膜。十時就寢，因為十一時至一時是肝臟排毒時間，必須熟睡。
每年均進行詳細的健康檢查，確保身體保持最佳狀態。
他何嘗不想放縱一次？紅燒東坡肉、臘腸臘鴨都令他食指大動，可是每次他都能壓抑最深層的食慾。
他從來沒有一刻鬆懈，所以，對於身體的背叛，他絕對絕對不可以原諒。
一名狂徒下午闖進Ｘ醫院的新生兒科縱火，造成二十三名初生嬰兒及三名護士死亡、五名醫院職員受傷的慘劇。狂徒縱火後隨即逃到醫院天台，與警對峙五分鐘後從天台跳下重傷，目前仍在搶救當中。
警方表示，疑兇是該醫院的病人，一個星期前被確診患上末期肝癌。
巴爾決定，對身體作出最完美的報復，就是斷其水糧。
他決定，由這一刻開始，絕食絕水，不再洗澡，不再塗保養品，任由身體自生自滅，發霉發臭，他也不會再理會。
他要讓一直珍而重之的身體知道，背叛他的下場，就是得到雙重的背叛。
他要身體一點一點受折磨，逐漸枯萎，逐漸凋零，一想到身體將向他求饒，他就忍不住冷笑。
一名二十歲同性戀男子凌晨跳橋自殺，蛙人搜尋五小時後撈獲其屍體。
事發時死者與男性友人駕車駛經Ｘ大橋，死者突然情緒失控跳下車廂，男性友人駕車離開，五分鐘後折返失去死者蹤影，懷疑死者跳橋因此報警求助。蛙人撈獲死者屍體後，男性友人撫屍痛哭，後悔莫及。
據了解，死者與該名男性友人屬情侶關係，當時他們在車上鬧分手。
唇乾舌燥，咽喉劇痛，巴爾渾身乏力。雖然一直躺在床上，可是無力感卻不斷增加。腰背因躺得太久而變得僵硬。
最難熬的四十八小時已經熬過，期間肚子不斷咕咕作響。是身體在抗議。巴爾冷眼旁觀，這就是背叛他的下場。
絕食絕水第三天起，饑餓感逐漸消失。人類的適應能力真強。巴爾頭昏腦脹的，漸漸無法思想。他只知道，咽喉痛得連口水也吞不下去。
不過，巴爾最難以忍受的，卻是身體所發出的腥臭味。因為在懲罰身體，他當然沒有開空調，現在的氣溫大概是三十三度，汗流如雨，身體時乾時濕，腥臭無比。
擾攘多時的泳池見死不救謀殺案有突破性發展。被告今晨於寓所燒炭自殺身亡，留下遺書表示他後悔為了向許小芬的父親報復而見死不救。
被告一直否認控罪，今晨在遺書中透露，許小芬的父親在十年前曾當眾辱罵他，更咀咒他無兒無女送終。這十年間其妻多次懷孕均流產收場，導致他懷恨在心。
案件發生於今年初，被告陳Ｘ明於Ｘ泳池目睹八歲的許小芬遇溺，在旁袖手旁觀，許小芬其後由另一名泳客救起，惜已返魂乏術。當時泳池並無救生員當值。
電視新聞重複又重複，看得巴爾懨懨欲睡。
世事千奇百怪。慘劇無處不在。在這個見怪不怪的時代，誰真正關心誰？
如果一直絕食下去，到底還要看多少宗沒有出路的新聞他才斷氣呢？
他起來，伸伸懶腰，從冰箱中取出一公式家庭裝牛奶雪糕，大口大口的吃起來。在此之前，他已經幹掉多款垃圾食物，管它有沒有含致癌物質、防腐劑、色素，管它有沒有三聚氰胺、蘇丹紅、硫磺、甲醇、苯超標……
管他媽的有事沒事有毒沒毒，這本來就是一個是非不分的世界，然而報復，從來不需要真正合理，無論是報復他人，還是報復自己。
